Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
976 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 59,06g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Лукоморье Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Помидоры. Middag: Пятерочка Сливы, Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|