Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 47,13g | Kolh.: 204,35g.
Lunch: Marmite Marmite, Schweppes Indian Tonic Water, Co-Op Pink Grapefruit Juice, Coffee with Milk, Marks & Spencer Caramelised Red Onion Chutney, Mattessons Turkey Rashers , Tesco Little Gem Lettuce, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Middag: Olive Oil, Olive Oil , Basmati Rice (Cooked), Yellow Sweet Peppers , Red Onions, Black Beans (Canned), Red Kidney Beans (Canned) . Snacks/Annat: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Buxton Still Natural Mineral Water, By Sainsbury's Vanilla Ice Cream, Rowse Pure & Natural Honey, Iceland Freshly Frozen Red Fruits. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|