Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
3100 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 137,22g | Kolh.: 450,02g.
Frukost: Salmon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Middag: Almonds, Bananas, Apples, Almonds, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. Snacks/Annat: Egg, Apples, Bananas. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|