Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
826 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 26,67g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Cream (Half & Half) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Milk Chocolate Candies , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Earth Grown Vegan Quinoa Crunch Veggie Burger. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies (with Rice Cereal) . mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|