Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
2197 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 132,81g | Kolh.: 207,33g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Zapallo Italiano, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada, Huevo Cocido. Lunch: Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Peras, Plátano. Middag: Carne de Cerdo, Artesanal Cuchufli Chocolate, Costa Galletas Crackelet , Queso para Untar, Cerveza. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
javieranut 's vikthistorik
|