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Vikthistorik
1 till 5 av 24
Sida:
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3
4
5
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22 april 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
70,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Ganska bra
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Ökar 0,1 kg per vecka
08 september 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,5 kg
6,5 kg
0,5 kg
Ganska bra
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Tappar 0,5 kg per vecka
04 september 2019
Llevo apenas 3 días de dieta cetogénica consumiendo apenas 30 gramos de carbohidratos al día y 1700-1800 de calorías totales por día, y tengo muchas opiniones con respecto a ella:
- He notado cambios físicos como una disminución de mi vientre, puede ser por el poco volumen de comida que consumo durante el día o porque realmente he quemado bastante grasa. Además he hecho ejercicio de alta intensidad 2-3 veces por semana, y esta dieta me deja todo el día saciada.
-Por otro lado está dieta súper estricta me ha tenido de mal humor, percibo que endentece mi recuperación post ejercicio, y no es para nada placentera, ya quiero terminar este experimento pronto.
(15 kommentarer)
04 september 2019
(10 kommentarer)
12 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,5 kg
4,5 kg
2,5 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
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