Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1607 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 68,69g | Kolh.: 173,47g.
Lunch: Geladinho, Banana Caturra, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Rabanetes, Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Ovo (Inteiro), Doriana Margarina Light com Sal, Heinz Ketchup, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PatrickJapan 's vikthistorik
|