PatrickJapan
Gick med maj 2018
|
Inlägg
63
Följer
7
Följare
10
|
Vikthistorik
Startvikt
106,5 kg
Tappat hittills:
24 kg
Nuvarande vikt
82,5 kg
Prestanda:
Ökar 0,2 kg per vecka
Målvikt
76 kg
Kvarvarande:
6,5 kg
|
|
|
|
Me chamo Patrick e comecei o ano determinado a mudar, com 106,5 kg e um objetivo: perder 30 kg!!!
Com Jejum Intermitente (16/8) + dieta flexível e exercícios físicos eu estou conseguindo!!!!
|
 PatrickJapan 's vikthistorik
 Följer
|
|