Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 45,68g | Kolh.: 282,29g.
Lunch: Gourmet Salsa de Soya, Sushi Tempura. Middag: Queque, Chai Latte. Snacks/Annat: Marco Polo Chocolate Amargo, Frutillas, Plátano, Soprole Yoghurt Light. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|