Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 66,71g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Рахат Лукум, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Магнит Сыр Маасдам, Филе Куриное в Панировке Запечённое, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Рахат Лукум, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Middag: Магнит Сыр Маасдам, Badagoni Киндзмараули, Магнит Сыр Маасдам, Badagoni Киндзмараули, Баклажан «Перо Жар-Птицы». Snacks/Annat: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе 3 в 1 MACAUBA. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|