Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
111,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2421 kcal
|
Fett: 145,03g | Prot: 148,22g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Греческий Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Печень Свиная, Vici Атлантическая Сайда, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле. Snacks/Annat: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|