Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 139,16g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Медовая Долина Мед, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горбуша Натуральная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп. Snacks/Annat: Магнит Слива, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|