Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1105 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 58,39g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Виноград Дамские Пальчики, Холодный Кофе со Сливками, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Пятерочка Сливы, Помидоры, Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе, Рыбный Суп. Middag: Пятерочка Сливы, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Виноград Дамские Пальчики, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|