Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 103,12g | Kolh.: 214,20g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Лукоморье Овсяные Отруби. Lunch: Santal Красный Виноград, Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Чай с Лимоном, Свиная Корейка (Целая, Постная), Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Гречка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sen Soy Соевый Соус для Суши. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Чай с Лимоном, Santal Красный Виноград, Кофе с Молоком, Рыбный Суп, Сливы, Сливы, Творог 5%, Сливы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|