Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 42,36g | Kolh.: 50,04g.
Frukost: Alesto Miolo de Caju, Nozes de Nogueira, Sumo de Limão, Abacate, Kiwi, Nespresso Café Expresso, Origem Sal Rosa Dos Himalaias, Equazen Equazen Caps Omega6 e Omega4, Milbona Iogurte Grego Natural, Ovo Cozido, Canela, Coco Seco. Middag: Continente Filetes de Cavala em Azeite, Coco Seco, Espinafre, Equazen Equazen Caps Omega6 e Omega4, Beef Bone Broth. Snacks/Annat: Super Bock Cerveja Original. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|