Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2012:
|
1205 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 51,33g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: quaker lower sugar oatmeal strawberries and cream. Lunch: piccadilly broccoli, piccadilly green beans, chicken tenders. Middag: kraft three cheese light ranch, crouton, cucumber, mixed salad greens, green giant green bean casserole, lean cuisine meat loaf and mashed potatoes. Snacks/Annat: 100 calorie popcorn. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skiddles32684 's vikthistorik
|