Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2110 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 119,64g | Kolh.: 330,81g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис. Middag: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Архангельск Хлеб Булочка Сдобная, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|