Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
117,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
821 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 54,40g | Kolh.: 54,11g.
Frukost: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Neilson Dairy 18% Table Cream, Tetley Earl Grey Tea. Lunch: Flatout Protein Up Carb Down, Mushrooms, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream, Green Peppers, Onions, No Name Shredded Nacho Cheese Blend. Middag: Vinegar, President's Choice Stevia, Coconut Oil, Soy Sauce, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Dole Pineapple Tidbits, Chicken Breast. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Neilson Dairy 18% Table Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|