Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
791 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 88,65g | Kolh.: 52,10g.
Frukost: Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Кальмар Рулет г/К, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|