Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 117,30g | Kolh.: 61,26g.
Frukost: Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Глобус Кальмар Рулет г/К, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|