Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
2783 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 195,67g | Kolh.: 310,52g.
Frukost: Льняное Масло, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Barilla Макароны, Говядина Постная, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Middag: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|