Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
948 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 22,80g | Kolh.: 135,65g.
Frukost: Plum, General Mills Cinnamon Chex Cereal. Lunch: Keebler Club Crackers Original, Apples, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Middag: Pork Chop, Earthbound Farm Romaine, Poppy Seed, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Stella D'oro Original Breadsticks, Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Hershey's Payday (Snack Size). mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|