Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2010
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 105,19g | Prot: 74,36g | Kolh.: 382,70g.
Frukost: Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack), Coffee. Lunch: Diet Coke, Red Salsa, Corn Tortillas, Guacamole, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. Middag: Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad, Baked Beans, Pork Chop. Snacks/Annat: White Chocolate, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Oatmeal Cookies (Soft Type). mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|