Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
114,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
440 kcal
|
Fett: 8,60g | Prot: 65,56g | Kolh.: 24,28g.
Frukost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
you have lost 3 .1 since you started. keep going you can do this!
19 sep 18 av medlem: Terry Perrow
|
It happens. Keeps us determined.
19 sep 18 av medlem: Borisok
|
20 sep 18 av medlem: keith george cooke
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Davenport 's vikthistorik
|