Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 135,13g | Kolh.: 100,37g.
Frukost: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Глобус Кальмар Рулет г/К, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Middag: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Кефирный 1%, Глобус Кальмар Рулет г/К. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|