Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 81,31g | Kolh.: 136,71g.
Lunch: Água, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Middag: Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Fritz & Frida Aveia em Flocos Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PatrickJapan 's vikthistorik
|