|
:) Just say no :)
|
83,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 52,55g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Tap Water. Lunch: Tootsie Roll Tootsie Roll Vanilla Flavored (Midgees), Cucumber (Peeled), Trader Joe's Diced Onions, Tomatoes, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Safeway Baby Carrots, Chicken Breast, Tap Water. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Pear, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup, Tap Water. Snacks/Annat: Marble Cake, Decaffeinated Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|