Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 43,99g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g). Lunch: Panera Bread Apple, Daiya Blueberry Greek Yogurt Alternative, Tribe Roasted Red Pepper hummus, Lundberg Rice Chips Sea Salt made with Organic Grains . Middag: Nature's Promise Vanilla Rice Milk, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Bonne Maman Fig Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free Cinnamon Raisin Bread. Snacks/Annat: Luna & Larry's Coconut Bliss salted caramel in chocolate bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|