Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2010
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 38,54g | Kolh.: 245,43g.
Frukost: raspberries, low fat vanilla yogurt, Orange Strawberry Banana Juice. Lunch: blackberries, low fat vanilla yogurt, Apple Juice, Strawberries, raspberries. Middag: Risotto - pressure cooker, black beans. Snacks/Annat: Salami, Mike's Hard Lemonade, Ritz Crackerfuls, 100 calorie snack pack. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|