Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1572 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 58,10g | Kolh.: 228,80g.
Frukost: Swiss Cheese (Low Fat) , General Mills Cinnamon Chex Cereal. Lunch: Ice Cream, P.F. Chang's Spring Rolls, Hometown Buffet Cantaloupe, Shrimp, Cooked Mussels, Rice Noodles (Cooked) , Snowpeas (Pea Pod). Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Green Peppers , Shrimp, Nasoya Firm Tofu, Manischewitz Blackberry Wine. Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises, Ritz Mini Toasted Chips - Sour Cream & Onion, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|