Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
67,0 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 9,99g | Prot: 26,20g | Kolh.: 77,41g.
Frukost: Banana, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Margarita, Margarita. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|