Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
111,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1935 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 123,42g | Kolh.: 201,19g.
Frukost: Яблоко, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Middag: Ашан Сыр Диетический 20%, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. Snacks/Annat: Яблоко, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|