Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1819 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 70,88g | Kolh.: 282,86g.
Frukost: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Pauli Bolacha Doce. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Alface, Quaker Polentina. Middag: Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata. Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Danone Iogurte Corpus Light Morango, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PatrickJapan 's vikthistorik
|