|
Хорошо вчера погуляли)))
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
2112 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 72,60g | Kolh.: 331,96g.
Frukost: Тофу без Добавок, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Кукурузная Манная Каша. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Тофу без Добавок. Middag: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Nutiva Кокосовое Масло, Чечевица, Картофель Молодой, Морковь, Тыква, Виктория Винегрет с Фасолью. Snacks/Annat: Банан, Royal Forest Какао Тертое, Эдем Груша Сушеная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|