Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 56,42g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: Каждый День Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Черника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Колечки, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чикенбургер. Middag: Сахар. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|