|
Hanging steady........... :)
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 72,53g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Coffee with Cream, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread, Tap Water, Nectarines. Lunch: Tap Water, noodless tuna casserole. Middag: Decaffeinated Coffee, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Grilled Cheese Sandwich, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tortilla Corn Chips, Chili Con Carne with Beans, Luzianne Sweetened Iced Tea. Snacks/Annat: Member's Mark Parmesan Crisps. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|