Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
116,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 58,85g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Boiled Egg. Lunch: Grilled Chicken, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, House Salad, Ken's Steak House Ranch Dressing. Middag: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|