Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 142,18g | Kolh.: 111,61g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Jif Creamy Peanut Butter, P28 High Protein Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hy-Vee Premium Chunk Breast of Chicken, Walden Farms Thousand Island Dressing, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Broccoli. Middag: Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Cooked Mushrooms. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Dofino Colby Jack Deli-slices, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Great Value Green Olives with Pimento, Great Midwest Colby Jack Cheese Cubes, Water. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|