Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
111 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 86,14g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Нектарины, Апельсин, Кофе, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Суп Грибной. Middag: Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сельдерей. Snacks/Annat: Сливы, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|