Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 147,08g | Kolh.: 90,04g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins French Vanilla Shake. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Broccoli. Middag: Cooked Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini. Snacks/Annat: Quest Peanut Butter Protein Cookie, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Flatout Foldit 5 Grain Flax, Starbucks Blueberry Scone, Water. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|