Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
114,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
820 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 47,44g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia So Leicht 3%, Leichter Genuss Limburger Leicht, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: DM Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa Gepufft, Fulya Joghurt, Äpfel, Nektarinen, Birnen. Middag: Aldi Garnelen, Knorr Kürbiscreme Suppe. Snacks/Annat: Honigmelonen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🌻🙋♀️
11 sep 18 av medlem: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|