Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
2560 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 105,94g | Kolh.: 399,46g.
Frukost: Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис, Тыква. Lunch: Тофу без Добавок, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Избенка Творог Зерненый 4%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Annat: Сушеные Груши, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|