Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1669 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 100,48g | Kolh.: 180,91g.
Frukost: GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Daiya Blueberry Greek Yogurt Alternative. Lunch: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lundberg Rice Chips Sea Salt made with Organic Grains , Tribe Roasted Red Pepper hummus. Snacks/Annat: Kind Breakfast Honey Oat, Clearly Organic Organic Rice Milk, Bonne Maman Fig Preserves, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Canyon Bakehouse Gluten Free Cinnamon Raisin Bread. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|