Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 67,89g | Kolh.: 19,19g.
Frukost: Maple Leaf Bacon, Egg. Lunch: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Philadelphia Regular Cream Cheese, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Cracker Barrel Mozzarella Cheese. Middag: Butter, Zucchini, Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Chicken Back Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, McDonald's Coffee (Large). mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|