Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2012:
|
2089 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 176,88g | Kolh.: 81,79g.
Frukost: chicken, coffee yogurt, coffee. Lunch: balsamic, coffee, cucumber, salmon. Middag: balsamic, celery, chicken, wine. mer...
|
|
3329 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|