Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 62,63g | Kolh.: 197,31g.
Frukost: Lait d'Amande, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf, Flocons d'Avoine, Banane, Figues. Lunch: Vin de Table Rouge, Beignets Sucrés ou Dorés, Casino Forêt Noire, Fondant au Chocolat, Madeleine, Gratin Dauphinois, Viande de Canard. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Paul Sandwich Atlantique. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludivyneR 's vikthistorik
|