|
На дворе весит мочала, начинаем все с начала ! За лето я прибавила хорошенько так. Практически не тренировалась и вот результат. Заказала себе еду на 1400 ккал. В планах 3 трени в неделю (будем смотреть правде в гала). Даже три для меня сейчас много. Так же отказ от такси. По возможности 4 км пешком в день (7 не получается ни как). С водой все тоже сложно. 1,5 литра в день 😰. Туалет жди меня))) В общем цель -3,5 кг за 30 дней. Погнали))
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|