Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
130,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1578 kcal
|
Fett: 95,89g | Prot: 59,17g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Bojangles Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Coffee-Mate Creamer - Hazelnut Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Gallo Salame Italian Dry Salame, Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Herdez Medium Salsa, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
3745 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|