Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 72,38g | Kolh.: 124,59g.
Frukost: Friendly Farms French Vanilla Creamer, Harris Teeter Half & Half, Bob Evans Sugar Free Pancake Syrup, Coffee, Fresh & Easy Mixed Fruit, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Whole Wheat Pancakes. Lunch: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Lobster Bisque. Middag: Mezzetta Peppercini, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|