Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
116,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
2385 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 62,74g | Kolh.: 254,19g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Grapefruit, Boiled Egg. Lunch: Texas Roadhouse Loaded Baked Potato, Black Angus Steakhouse Molasses Bread, Black Angus Steakhouse Three Cheese Garlic Bread, Ken's Steak House Ranch Dressing, House Salad, Black Angus Steakhouse Salmon*. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|